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Leseprobe:

»Alles erlaubt«

Verlag: Goldmann

»Alles erlaubt«

von Paungger / Poppe

Wie kann ich mich vernünftig und gesund ernähren, wie sieht eine natürliche Körperpflege aus? Prinzipiell ist beim essen alles erlaubt, sofern ich den richtigen Zeitpunkt beachtet, meinem Instinkt folge und auf meine spontanen Gefühle vertraue. Es geht nicht nur darum, was ich esse, sondern auch, wann ich es esse. Wenn ich zudem weiß, was meinem individuellen Typ entspricht - kann eigentlich nichts mehr schiefgehen. Der Weg zum gesunden und genußvollen Essen führt zu allererst über die Wiederentdeckung unserer Sinne - Sehen, Riechen, Schmecken. Dabei hilft außerdem die Unterscheidung in zwei Grundtypen, den Alpha- und den Omega-Typ, die auf die Tier-Kreiszeichen im Lauf des Mondes abgestimmt sind. Wer sich in seiner Haut wohl fühlen will, sollte seinen Hauttyp kennen. Eine Wanderung durch unseren Körper und den Tierkreis vermittelt uns, was uns guttut und welche einfachen Maßnahme, an den richtigen Tagen angewandt, wahre Wunder wirken. Mit praktischen Küchentips, zeitlosen Ernährungsregeln und einer speziell entwickelten Naturkosmetik!

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